MASCARILLA DE AVENA PARA PIELES GRASAS

Las personas que suelen tener la piel grasa y me puedo incluir en este circulo, podemos decir que nos genera una mala apariencia al tener la cara brillando todo el día y  más aun tener que hacer miles de cosas para evitar este problema.

Hoy les traigo una mascarilla realmente buena que nos ayudara a disminuir poco a poco esa piel grasa y a limpiar nuestro cutis.

Se trata de la avena, el limón y el huevo; la avena nos ayuda a exfoliar nuestra piel y a nutrir nuestro cutis, el limón ayuda a aclarar la piel y la clara del huevo nutre nuestra piel y la hace ver más firme.

Son varios los beneficios que podemos obtener así que empecemos:

• En un recipiente pondremos la clara del huevo, dos cucharadas de avena y el jugo de un limón, removeremos bien hasta tener una pasta espesa.

• Luego con nuestra piel totalmente limpia, empezaremos a ponernos la mascarilla en todo el rostro dando unos masajes circulares  y cuidando el área de los ojos, dejaremos actuar la mascarilla por unos 15 minutos  y después lo removeremos con agua tibia.

• Repite esta mascarilla una vez a la semana.

Lo recomendable cuando una mascarilla contiene limón es que solo se use de noche, antes de irnos a dormir.

Recuerda que si quieres obtener buenos resultados debes ser constante y perseverante :).

ELIMINA EL BRILLO DE LA CARA

Si  tu eres de  las que sufre con este problema, teniendo brillo en la cara ,  hoy te traigo una nueva mascarilla que te ayudara  muchísimo, para eliminar este problema

Necesitamos :

• de  3 a 5  fresas 
• Una clara de huevo 

Aplastaremos las fresas y después agregaremos la clara de huevo, uniremos todo muy bien, y lo pondremos en nuestra cara. Lo dejaremos actuar por 20 minutos y enjuagaremos con agua tibia.

Esta es una mascarilla  muy,  pero muy efectiva, prueba lo y veras los resultados. Repite esta mascarilla 2 veces  semana.

COMO DEPILARNOS LAS PIERNAS

Si estas planeando una salida con esa persona especial o quizás planeaste una cena romántica, una salida de chicas, o alguna ocasión especial y quieres lucir lo mas sexy posible o quieres mostrar unas piernas muy bonitas, pero no sabes cómo, pues hoy te contare como debes depilar tus piernas para que puedas lucirlas muy bien.

La depilación  en tus piernas es la forma mas fácil que pueda haber, solo que quizás no sabes como hacerlo adecuadamente. Existen muchas formas para depilarte así que hoy te contare cual crees que es la mejor para ti.

DEPILACIÓN CON RASURADOR O CUCHILLA 

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que la navaja este afilada y completamente limpia, si es el segundo uso que le das a esa navaja asegúrate de lo que te mencione anteriormente. 

Primero debes mojar muy bien tus piernas por unos minutos, si usas jabón de tocador, OLVÍDATE DE ESO, el jabón solo hará que tu piel se reseque, opta por usar alguna crema de afeitar o mejor aun usa acondicionador de cabello pondrá tu piel mas suave y te sera mas fácil de depilarte. Debes depilarte en sentido contrario al crecimiento de tus vellos, en ese sentido debes de empezar desde tus piernas hasta llegar a tus muslos. Siempre revisa nuevamente tu pierna por si falta áreas por depilar, cuando hayas terminado enjuaga con abundante agua sécalas, y ponte una crema humectante, te hará sentir mejor.

Recuerda que con  este tipo de depilación el vello volverá a crecer en 5 a 7 días.

DEPILACIÓN CON CERA.

Para este tipo de depilación ya sea cera fría o caliente es bueno que días antes de depilarte exfolies tu piel te ayudará mucho, justo cuando estés por depilarte usa un poco de talco de bebes y espolvoréalo sobre tu pierna así eliminaras cualquier grasa que tengas y la cera se pegara mejor en tu piel. 

Sigue las instrucciones que te indican  y cuando hayas terminado de depilarte limpia muy bien la zona e  hidratala. 

Recuerda que con  este tipo de depilación el vello volverá a crecer en 2 a 3 semanas.

DEPILACIÓN CON CREMAS

Esta opción también es una de las mas fáciles al igual que la cuchilla o navaja, ya que no hay dolor y las cremas depilatorias, elimina la ketarina que se encuentra en nuestro vello, lo malo es que no atacan desde la raíz y reaparecen en 4 a 5 días. Pero lo bueno que tiene es que nos ayuda a evitar los granitos que aparecen en la pierna con la cuchilla o la cera.

RAZONES DE PORQUE NO BAJAS DE PESO

Si tu eres de las que hace diferentes dietas, ejercicios, y no ves ningún resultado o no sabes el por qué no bajas de peso, pues hoy te contare a que se debe este problema o que es lo que estas haciendo mal en la rutina que tienes, así que lee con mucho cuidado y presta atención.

• SAL, el exceso de sal hace daño a nuestro organismo y mas aun nos infla el estomago, trata de evitar poner mucha sal a tus comidas.
  
• GRASAS, consumir grasa y mas aun en exceso nos hace daño, las comidas rápidas, los chocolates, los helados, pasteles y todas los  productos que contengan grasa evitaran que podamos bajar de peso. 

• BEBIDAS CON GAS, estas bebidas a parte de contener azúcar en exceso, también hacen que te hinchen el estomago.

SUEÑO, la falta de sueño hace que nuestro organismo no trabaje adecuadamente y que la grasa que consumimos  ya sea en poco cantidad se acumule en nuestro abdomen. 

Recuerda todos estos consejos, si tú eres de las que esta empezando una dieta saludable.

TEN UNAS PIERNAS DE 10

Si tu eres de las que le gusta ponerse short, minifaldas, vestidos corto, pero no tienes unas piernas tan bonitas para lucir... Hoy te daré unos consejos los cuales si quieres ver resultados recuerda  que tienes que ser constante y seguir paso a paso cada consejo.

• Lo primordial y más importante que debes hacer es EJERCICIOS, al hacer esto haces que tus piernas estén tonificadas, firmes y tengan mejor aspecto a lo flácido que pueden estar. Haz ejercicios mínimo de 10 a 20 minutos o empieza poco a poco una rutina diaria, sentadillas, zancadas, elevación de talón y piernas, etc, en internet encuentras mucho de estos ejercicios. Así que empieza ya!.

• BEBER MUCHA AGUA, al hacer esto haces que tu cuerpo este hidratado, pero la hidratación no solo es superficial, también tiene que ser por dentro. Bebe mínimo de 6 a 8 vasos de agua, te ayudara a relajarte.

• EXFOLIACIÓN, debes hidratar la piel de tus piernas al menos una vez a la semana, con la exfoliación abres los poros de tu piel y evitas  que te salgan granitos, puedes hacer una mascarilla simple con MIEL, AZÚCAR Y LIMÓN, realiza masajes circulares empezando de tu tobillo y terminando en tus muslos, después de la mascarilla aplícate  alguna crema hidratante y tendrás unas piernas mas suaves.

• EVITA LOS PANTALONES MUY APRETADOS, Siiii a veces nos hace lucir mas apretaditas, pero el problema de esto es que a la larga nos generara problemas de circulación.

• Al momento de comprar zapatos ELIGE UNOS QUE SEAN CÓMODOS al momento de usar, para que así no tengas problemas al caminar.

• Si eres de las que para depilarte las piernas usas un rasurador, no uses jabones líquidos ni en barra, OPTA POR USAR ACONDICIONADOR DE CABELLO y tendrás unas piernas mas suaves después de la depilación.

DESAYUNOS SALUDABLES

El desayuno es el alimento mas importe del día, jamas pero jamas debes saltar este alimento, porque lo único que harás sera que llegues a la hora del almuerzo con mas hambre y termines devorando toda la comida e inclusive un poco más.

El desayuno siempre sera el mejor alimento, porque te brinda la energía y los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para estar activos todo el día. Así que si quieres alimentarte bien, evita saltarte el desayuno. 

Con estos consejos imprescindibles hoy te traigo algunos desayunos que serán de mucha ayuda para ti, ademas que son  muy fáciles de hacer.

ENSALADA DE FRUTAS

Las frutas son ideales en el desayuno, te ayudan con tu sistema inmunológico y a mantenerte saludable así que puedes hacer una ensalada de frutas que es deliciosa puede contener manzanas, plátano, duraznos, fresas  o las frutas  que estén disponibles en la temporada, agrégale un poco de yogur natural y disfruta de este delicioso desayuno.

AVENA Y MANZANAS

Para este desayuno super saludable y que contiene bastante fibra necesitas:

1/2 taza de avena.

1/2 taza de leche

1/2 taza de agua  

canela en polvo

Azúcar al  gusto  y

trozos de  tu frutas favoritas.

En un recipiente pon a hervir la leche, el agua y agrégale la avena con un poco de canela, remueve todo y a fuego lento y hasta tenerlo cremoso. En un bol pon las frutas a tu elección y agrégale toda la avena preparada, encima puedes aun poner mas  frutas como plátano o manzanas y listo. Sera un desayuno supero rico y saludable.

PANCAKES DE PLÁTANO

El plátano es un fruta que nos brinda vitaminas y minerales al cuerpo, aparte de  ser una fruta deliciosa así que este pancakes ser excelente para ti, necesitas

2 plátanos

2 huevos.

canela en polvo o vainilla.

En un bol agregamos en pedazos pequeños los plátanos y empezamos a aplastarlo hasta obtener un puré, agregamos lo dos huevos y un poquito de canela en polvo o la vainilla para darle sabor, y revolvemos hasta que esten homogéneos. Lo ponemos a freír en trozos pequeños en al sarten y listo.

Podemos servilo agregando algunas frutas como fresas o con un poco de miel.

ELIMINA PUNTOS NEGROS DE LA NARIZ

Todas nosotras queremos eliminar este problema, pero muy pocas saben que pueden hacerlo de manera casera y a veces más fácil.

Lo único que necesitamos es:

• 2 cucharadas de gelatina sin sabor
• 2 cucharadas de leche

Unimos ambos ingredientes y si tienes microondas puedes ponerlo por unos 20 segundos para que obtengas una crema liquida o en todo caso en un recipiente pequeño lo pones  a calentar hasta  que veas una  mezcla uniforme. Deja que enfrié por uno minutos, cuando este tibia  aplicalo sobre tu nariz con un pincel  cubriéndolo muy bien y déjalo que seque por unos 10 minutos. Retira la mascarilla con agua tibia.

Repite este procedimiento 2  veces por semana y pronto veras los resultados.